Nota: El Blog Escuela de Padres no se compromete a contestar a todas las preguntas que aparezcan en esta sección.

6 Comentarios

1. Mirela en Septiembre 23, 2008 11:23

   Yo ha mi hijo le doy plátano actimel pero tambien le doy chuches, porque le gusta, se las come siempre y no son tan malas. Pero si les doy otra cosa puede que lo tire, ha si que yo creo que lo mejor es que les des plátano y también chuches.

2. Jesús Jarque García en Septiembre 24, 2008 22:17

   Gracias Mirela por su participación.
   Comprenderá que no esté de acuerdo con su actitud. Efectivamente no nos extraña que el niño se coma las chuches. Dice usted que “no son tan malas”… el problema es que no son buenas y menos para el tentempié de media mañana. Algunas razones:
   - Las chucherías contienen principalmente calorías vacías que el cuerpo no llega a consumir y que se acumulan poco a poco en forma de grasa.
   - Contienen, además productos que no son precisamente naturales y por tanto, no son recomendables para el cuerpo del niño (pruebe a quemar con un mechero cualquiera de las chucherías que consume su hijo, verá lo que ocurre).
   - Por otro lado, muchas de ellas contienen azúcar que provocan a medio y largo plazo caries en la dentadura.
   - Su sabor intenso (normalmente dulce) acostumbra mal a las papilas gustativas y el niño no admitirá otros alimentos con sabores menos agradables o llamativos.

   Hay una idea equivocada de muchas personas: “que coma cualquier cosa, con tal de que tenga alimento en el estómago”.

   Si me permite mi recomendación, no va a poder sustituir de la noche a la mañana las chucherías de la dieta del niño, pero tendrá que reducirlas hasta eliminarlas a la vez que aumenta los alimentos saludables.

3. kevin en Octubre 1, 2008 17:18

   Yo tengo dos hijos y desayunan tostadas o cereales y al cole llevan bocadillo de ensaladilla rusa o jamón, lo que si llevan todos los dias es zumo….

4. Jesús Jarque García en Octubre 2, 2008 22:12

   Gracias Kevin por su comentario.
   El zumo envasado, el inconveniente que tiene es que suele llevar azúcar añadido y es un plus de calorías vacías que no van a consumir. Como opción, puede habituarlos a llevar una botellita de agua, es lo más saludable o puede probar con zumos naturales que haga usted mismo (pero implica más trabajo).

5. Nisa en Enero 30, 2009 2:44

   Hola, mi hija de 7 años pesa 41kg y mide 1,40, esta alta y desarrollada para su edad, pero claro en el cole lo pasa mal porque la llaman gorda, yo no creo que sea excesivo pero si es cierto que rellenita esta ,ella desayuna leche y a veces cereales pero rara vez, almuerza lo normal en un niño…

6. Jesus Jarque García en Enero 31, 2009 13:34

   Estimada Nisa: De lo que me comenta hay dos asuntos. Por un lado, en el colegio su hija debe ser respetada y no puede consentir que sea objeto de burlas por los demás niños. Más que una protesta, sí debería comentar a sus tutores que es conveniente educar a los demás niños en el respeto a los demás, especialmente en cuanto al aspecto físico se refiere.

   Por otro lado, con los datos que me da si hija tiene un IMC de 20,9, que la sitúa muy por encima de los percentiles esperados para su edad, peso, altura y sexo. Por estos datos (sin conocer a la niña) parece una niña de riesgo de padecer obesidad infantil. Este es un tema serio… pero de SALUD para ella a medio plazo.
   Creo que debe consultar con su pediatra para que haga una valoración de la niña y le dé las orientaciones oportunas. No le digo que ponga a dieta a la niña, sino que consulte al pediatra para que la oriente. En muchos casos, simplemente se trata de cambiar ciertos hábitos.

   Creo que si reconduce la situación su hija se encontrará mejor de salud, evitará problemas futuros y se sentirá más a gusto consigo misma.